Осенняя погода иногда может брать свое. В холодные, ветреные и, вдобавок ко всему, преимущественно пасмурные дни многие люди чувствуют себя не очень бодро.
Помимо упадка энергии, мы также испытываем значительное ухудшение настроения. Если мы хотим поскорее забыть о подобных неприятных недугах, то обязательно должны включить в свой рацион вкусный коктейль.
Содержащиеся в нем суперполезные ингредиенты, такие как свежий шпинат, имбирь или ананас, мгновенно поставят нас на ноги.
Смузи, добавляющий бодрости и отлично улучшающий настроение
Ингредиенты
Для приготовления смузи нам потребуются такие ингредиенты, как: большая горсть листьев свежего шпината, 2 спелых банана, 150 г мякоти свежего ананаса, тертый двухсантиметровый кусочек имбиря, сок, выжатый из половинки лайма, веточка свежего базилика.
Способ приготовления
Поместите ингредиенты в блендер. Перемешиваем их несколько минут до образования однородной бархатистой массы. Разливаем смузи по стаканам и охлаждаем полчаса.
Приятного аппетита!
Читайте также:
